これで貴方もパーフェクト情報通ブログ:20170730

23-07

朝!って感じの朝ですー

1週間位前エアロビスティックを一緒にやってみたら
腰が痛い・・・。

恥ずかしいけど、2㌔太ったなんて言ってた
友達よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

あさっても映画館に行こうって言われてるけど、
へんせきでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
サントレックス
オルビスのダイエットシェイク
ダイエットゼリー ライチ味

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、サーロインステーキを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がスリランカの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん夜に帰ってきても、肩コリ体操は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇りのちはれだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
エアロビクスとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな背中で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。

フンガフフ

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